hạt chia úc được xem là nguồn dinh dưỡng quý giá nhất trong các loại thực phẩm hiện nay giúp bạn bổ sung đầy đủ cho cơ thể và não bộ. Sau đây là những lợi ích sức khỏe mà hạt chia mang lại. Hạt chia cung cấp một lượng lớn các chất dinh dưỡng và ít calo Hạt chia là một loại cây mọc tự nhiên giúp cung cấp thêm năng lượng là một loại thức ăn bình thường trong mỗi bữa ăn .Trong vài năm gần đây, hạt chia mang lại những lợi ích bất ngờ. Trong hat chia có chứa chất xơ, chất béo và đạm, magie và photpho… Hạt chia Úc chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao Hầu như mọi người chưa biết công dung và giá hạt chia Úc là chất chống oxy hóa giúp bảo vệ chất béo nhằm giữ cho hạt chia không bị ôi thiu. Chính vì sự tiện lợi này mà hạt chia Úc bảo vệ các gốc tự do, làm hỏng các phân tử có trong tế bào cũng như ngăn ngừa quá trình lão hóa. Hạt chia úc có chứa hàm lượng chất xơ và đạm cao
Hạt chia Úc nổi tiếng trong việc giảm cân vì có hàm lượng chất xơ rất cao. Đặc biệt còn giảm hàm lượng đường trong cơ thể giúp bạn ngăn chặn bệnh tiểu đường và giảm cân nhanh chóng Một nghiên cứu cho thấy Hạt chia Úc làm giảm sự thèm ăn không làm tăng trọng lượng cơ thể. Chính vì điều này giúp bạn giảm được vóc dáng ổn định. Hạt chia Úc có chứa hàm lượng omega 3 cao Giống như hạt lanh thì hạt chia rất giàu axit béo omega 3, hạt chia chứa nhiều omega 3 hơn cá hồi. Để có được DHA cho cơ thể giúp tăng cường bộ não hấp thụ. Đối với những ai đang ăn chay, kiêng có thể tham khảo hạt chia tại Úc. Hạt chia Úc Organic chứa nhiều chất dinh dưỡng quan trọng sức khỏe cho xương bao gồm canxi, photpho, magie, protein, canxi và các sản phẩm từ sữa. Hạt chia được coi là sản phẩm chứa canxi đối với những người không thích uống sữa.
0 Comments
Leave a Reply. |
|