Thông thường trong hộp sữa công thức sẽ có muỗng đong định lượng giúp người sử dụng pha sữa bột đúng cách. Ưu điểm khi uống sữa bột Sữa bột là một sự kết hợp phức tạp của các chất đạm, chất béo, đường và các vitamin, khoáng chất. Ngoài ra, còn bổ sung đầy đủ các vi chất thiết yếu như vitamin A, B1, C, D, Sắt,… nên có thể dùng để thay thế trong các bữa ăn hoặc thay thế sữa mẹ đối với trẻ nhỏ. Hơn nữa, sữa bột được sản xuất theo quy trình chế biến, kiểm tra chất lượng chặt chẽ, đảm bảo cung cấp đúng hàm lượng dưỡng chất cần thiết theo từng giai đoạn phát triển và nhu cầu của mọi lứa tuổi. Các vi chất thiết yếu được các chuyên gia tăng cường bổ sung theo tỉ lệ thích hợp, tạo điều kiện giúp cơ thể dễ dàng hấp thu và phát huy tác dụng. Chẳng hạn: vitamin A, D hấp thu tốt hơn nhờ chất béo, giúp mắt sáng và bảo vệ xương chắc khỏe; Sắt, vitamin C giúp tái tạo hồng cầu, kích thích lưu thông máu hiệu quả… Một điểm cộng khác cho sữa bột là rất tiện dụng và an toàn, không cần mất thời gian chế biến nhưng vẫn có thể cung cấp đủ lượng dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể mỗi ngày. Một vài gợi ý giúp bạn pha sữa bột đúng cách Nên pha sữa bột đúng cách theo hướng dẫn ghi trên hộp: Tùy vào từng độ tuổi, pha tương ứng với bao nhiêu ml nước để đảm bảo chất dinh dưỡng. Nếu pha sữa quá đặc có thể khiến niêm mạc bị tổn thương, gây viêm ruột, dẫn đến hoại tử và xuất hiện triệu chứng như sốt, tiêu chảy. Còn pha sữa loãng quá, sẽ không đủ chất dinh dưỡng để cơ thể hấp thu. Khi còn lượng sữa thừa không nên hâm lại bằng lò vi sóng, vì có thể sữa sẽ bị nhiễm khuẩn trong môi trường nước ấm. Không sử dụng nước ép rau củ như dền và cà rốt để pha sữa, vì hỗn hợp này có thể gây ngộ độc do chất nitrat phản ứng hóa học.
Ngoài ra, đừng kết hợp nhiều loại sữa với nhau vì có thể làm mất đi tính cân đối của mỗi loại sữa. Hơn nữa, thời gian mở một hộp sẽ lâu hơn, sữa dễ bị vón cục và mất chất dinh dưỡng cũng như dễ bị nhiễm khuẩn. Muốn pha sữa bột đúng cách nên chọn nhiệt độ nước thích ở khoảng từ 30 độ C cho đến 45 độ C, tùy theo loại sữa nhất định. Đối với người lớn, mỗi ngày nên uống từ 1-2 ly sữa bột, tương đương với khoảng 230 - 460ml sữa và tùy theo nhu cầu của từng người.
0 Comments
Leave a Reply. |
|